Accés al contingut Accés al menú de la secció
 
 
 
 
Tipus
 
 
Com saber
 
 
Què no és
 
 
Converses

Què podem fer

quan el nostre fill té TDAH

La impulsivitat pròpia dels nens amb TDAH fa que sovint tinguin reaccions que socialment no són acceptables. No és una qüestió de mala educació, sinó que necessiten altres pautes que els ajudin a regular les seves conductes.
Si el vostre fill té un diagnòstic de TDAH les pautes marcades per l'especialista us ajudaran a establir una dinàmica familiar apropiada.
És recomanable que les actuacions de l'escola i la família siguin coherents i complementàries. En aquest sentit, convé que compartiu amb els mestres aquells factors familiars i altres aspectes rellevants que puguin ajudar a establir actuacions conjuntes. A més, l'intercanvi freqüent d'informació us permetrà anar resolent els problemes que puguin aparèixer.
Algunes pautes de conducta i hàbits d'estudi que poden ajudar el vostre fill a regular el seu comportament i guanyar autocontrol poden ser les següents:

  • Afavorir rutines diàries amb horaris fixos, senzills i no sobrecarregats.
  • Fixar objectius a curt termini, amb una planificació molt detallada.
  • Procurar que el lloc d'estudi o de treball no afavoreixi les distraccions, sense objectes innecessaris ni aparells encesos (televisió, dispositius mòbils, ordinador…).
  • Fixar normes que sigui capaç de complir, i augmentar el grau d'exigència progressivament.
  • Evitar comparar-lo amb els germans o amb altres nens de la seva edat.
  • Promoure el reforçament positiu i valorar allò que fa bé, evitant remarcar sempre les conductes negatives.
  • Potenciar la comunicació amb ell i evitar que la conversa sempre giri al voltant del seu comportament.
  • Evitar situacions o ambients massificats o sorollosos que puguin afavorir el descontrol.
  • Oferir una alimentació sana i equilibrada, evitant el consum d’aliments o begudes excitants o massa ensucrades.
  • Fer-lo conscient de la importància de seguir una dieta equilibrada sense estimulants.
  • Animar-lo a fer activitats físiques o esport.
Data d'actualització: 11.01.2018